异常发现 → 友情提醒案例库

案例索引

编号	日期	亲友	异常类型	问候结果	经验提炼
（待积累）

案例模板

每发现一次异常并送出问候后，按以下格式记录：

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案例 #001

日期：2026-0X-XX

亲友：（称呼，关系）

异常情况：

• 平时步数范围：XXXX 步/天
• 异常期间步数：XXXX 步/天
• 持续天数：X 天
• 可能的原因猜测：（没带手机？身体不适？外出旅行？心情低落？）

问候方式：

• 发送时间：
• 说的话：

对方反馈：

• 回复时间：
• 回复内容：
• 真实原因：

经验提炼：

• 这次做对了什么：
• 下次可以改进什么：
• 一条可复用的问候话术：

案例分类（后续积累后启用）

类型	说明	案例数
🏃 运动量骤降	平时活跃，突然低迷	0
📵 手机分离	没带手机导致步数为 0	0
✈️ 外出旅行	步数暴增	0
😷 身体不适	确认是健康原因	0
😔 情绪低落	不想出门、不想动	0
🔄 其他		0